あがり症– tag –

質問をされた瞬間に頭が真っ白になるのは、脳の扁桃体が過剰に反応し、前頭前野の働きが一時的に抑えられて起こる防御反応です。緊張への対処法としては、質問を聞き返して時間を稼ぐことや、呼吸のリズムを整えることが効果的だとされています。会議で上...

赤面とは、緊張・恥ずかしさ・恐れといった感情が引き金となって、顔の血管が広がり皮膚が赤くなる生理反応のことです。なぜ緊張すると顔が赤くなるのかというと、脳の扁桃体が「危機的な状況」と判断し、交感神経を通じてアドレナリンが分泌され、顔面の...