睡眠障害– tag –

睡眠中に無意識のうちに発せられる寝言は、多くの人が一度は経験する身近な現象です。実際に、日本人の約66%が寝言を経験したことがあるというデータもあります。一見すると何気ない睡眠現象に思える寝言ですが、実はその背景には様々な原因が隠れており、...

寝言は多くの人が経験する睡眠中の現象で、一生のうちに約67%の人が経験するとされています。「なぜ人は眠っているのに話すのか？」「ストレスと関係があるの？」といった疑問を持つ方も多いでしょう。寝言は基本的には正常な生理現象ですが、その背景には...

夜中に突然足がつって激痛で目が覚めた経験はありませんか。この「こむら返り」は多くの人が経験する身近な症状で、特に睡眠中や朝方に起こりやすいのが特徴です。50歳以上ではほぼ全員が一度は夜間のこむら返りを経験しており、60歳以上の6％が毎晩この症...