緊張対策– tag –

人前に立って話し始めた瞬間、声だけが小刻みに震えて焦った経験を持つ人は少なくありません。声が震える主な原因は、大勢の視線を浴びる状況を脳の扁桃体が危険信号として捉え、交感神経が優位になることで呼吸と喉まわりの筋肉が同時に乱れるためです。...